02 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 39,50g | Prot: 52,23g | Karb: 144,10g.
Kahvaltı: Aquafina Water (16.9 oz), Bananas , Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Scrambled Egg, Mushrooms, Coffee. Öğle Yemeği: Almond Milk, Oranges , Golden Delicious Apples, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Triscuit Reduced Fat Crackers, Peanut Butter. Akşam Yemeği: Great Value French Style Cut Green Beans, Applegate Farms Smoked Turkey Breast, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Dried Black Walnuts , Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cheddar Cheese . devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|