02 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
709 kcal
|
Yağ: 10,85g | Prot: 72,90g | Karb: 80,02g.
Kahvaltı: Growth Supplements Whey Protein Concentrado . Öğle Yemeği: Batatas Fritas sem Gordura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Paleta Bovina. Akşam Yemeği: Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Cheetos Cheetos. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|