03 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2114 kcal
|
Yağ: 81,36g | Prot: 137,54g | Karb: 208,25g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Першинский Кефир 2,5%, Першинский Творог 5%. Öğle Yemeği: Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Пирог с Рыбой, Шашлык из Баранины. Akşam Yemeği: Поджаренный Белый Хлеб, Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Locomotiv23530 Kilo Geçmişi
|