03 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 51,29g | Prot: 63,50g | Karb: 128,79g.
Kahvaltı: Блины из Цельнозерновой Муки, Кофе с Молоком, Творог 5%, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Лента Финики Целые с Косточкой, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Яйцо, Кофе с Молоком, Лук, Папа Может Сосиски Копченые , Красная Цена Сыр Голландский 45%. Akşam Yemeği: Финик, Лента Кукуруза , Соевый Соус, Мексиканская Смесь, Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Голландский 45%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|