03 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 40,77g | Prot: 44,75g | Karb: 111,28g.
Kahvaltı: Приготовленные Вигна или Горох, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Говядина Тушеная. Akşam Yemeği: Говядина Тушеная. devamı için...
|
|
1734 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 40 dakika, Duş Almak - 31 dakika, Google Fit - 22 saat ve 49 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|