03 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2456 kcal
|
Yağ: 103,74g | Prot: 195,84g | Karb: 188,27g.
Kahvaltı: Моя Цена Виноград Сушёный Темный, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Сахар, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Манная Крупа. Akşam Yemeği: Шоколад, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Торт Наполеон, Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Троекурово Грудка Куриная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|