03 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 51,52g | Prot: 71,45g | Karb: 150,23g.
Kahvaltı: Голден Яблоко , Манная Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб Черный, Махеевъ Майонез Провансаль Постный, Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Тимоша Рахат-Лукум с Арахисом, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анна Веселова Kilo Geçmişi
|