28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
711 kcal
|
Yağ: 23,77g | Prot: 67,90g | Karb: 59,15g.
Öğle Yemeği: 커클랜드 냉동야채믹스, 배추, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛, 사조대림 스노우크랩킹, 싸리재 흑임자깨가루, 싸리재 서리태가루, 풀무원 국산콩 두부, 당근, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 콜라비, 비트, 팽이버섯, 달걀, 들깨가루. Akşam Yemeği: 사조대림 스노우크랩킹, 달걀, 팽이버섯, 문어숙회, 커클랜드 냉동야채믹스, 사과, 양배추, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 오이 (껍질 포함), 당근. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|