27 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
720 kcal
|
Yağ: 24,12g | Prot: 78,03g | Karb: 51,13g.
Öğle Yemeği: 코스트코 델리바베큐, 커클랜드 냉동야채믹스, 양배추, 달걀, 사조대림 스노우크랩킹, 싸리재 서리태가루, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛, 콜라비, 당근, 싸리재 흑임자깨가루, 비트, 들깨가루, 문어숙회, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Akşam Yemeği: 팽이버섯, 달걀, 사조대림 스노우크랩킹, 풀무원 국산콩 두부, 오이 (껍질 포함), 콜라비, 사과, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|