03 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 51,67g | Prot: 53,70g | Karb: 139,39g.
Kahvaltı: Чай, Молоко, Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Макароны из Цельной Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Кешью, Food Master Йогурт Греческий Миндаль-Фисташки, Чай с Молоком, Сыр, Яйцо, Молоко, Овсяные Хлопья. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|