03 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
886 kcal
|
Yağ: 45,05g | Prot: 50,54g | Karb: 67,56g.
Kahvaltı: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Вареное Яйцо, Кофе, Село Зеленое Творог 5%. Öğle Yemeği: Кубанская Буренка Сметана 25%, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей, Голден Яблоко , Кофе, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. Akşam Yemeği: Яйцо, Вязанка Сервелат Столичный, Coffee Like Капучино (300мл). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|