03 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 70,62g | Prot: 73,82g | Karb: 99,31g.
Kahvaltı: Рижский Хлеб Хлеб Купеческий , Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Öğle Yemeği: Первый Вкус Молоко 3,2%, Линия Хлеб Купеческий, Сыр Адыгейский, Магнит Авокадо, Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Моя Цена Арахис Жареный с Солью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Первый Вкус Сырок Глазированный Фундук, KDV Вафли Fun Banan. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|