03 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 78,95g | Prot: 89,18g | Karb: 170,41g.
Kahvaltı: Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Вологодское Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вязанка Ветчина Столичная, Солнцепек Блинчики без Начинки . Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Кофемания Хлеб Черный, Фили-Бейкер Эклер, Вырезка по Французски Шудашова, Barilla Макароны Варёные!!!. Akşam Yemeği: Хлеб Шудашова на Клетчатке , Картофельное Пюре на Воде, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Самое То Мороженое Молочное, Вырезка по Французски Шудашова, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Магнит Лаваш Армянский. Aperatifler/Diğer: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|