03 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 82,68g | Prot: 91,90g | Karb: 145,40g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Слонимский Мясокомбинат Ветчина, Рис Вареный, Брест-Литовск Сыр Маасдам, Помидоры. Öğle Yemeği: ОК Миндаль Очищенный, Помидоры, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Green Хлеб Карельский. Akşam Yemeği: Хмельнов Фисташки Жареные Солёные, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Zatecky Gus Пиво Тёмное, Кета, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Банан, Савушкин Йогурт Греческий Теос Миндаль-Ваниль. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|