03 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 101,45g | Prot: 82,00g | Karb: 132,45g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Молочный "Любимая Аленка", Савушкин продукт Сыр Российский молодой, Селянське Сливочное Масло 73%, Кофе, Каравай Придвинья Пышки "Изюминка". Öğle Yemeği: Show Time Попкорн с Солью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Коммунарка Шоколад Молочный "Любимая Аленка", Кофе, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Витебский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мясковит Молочная Премиум, Савушкин продукт Сыр Российский молодой, Селянське Сливочное Масло 73%, Каравай Придвинья Пышки "Изюминка", Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|