03 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 50,10g | Prot: 67,19g | Karb: 104,72g.
Kahvaltı: Gusto Мед, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Яблоко Зеленое, Ляховичок Творог 2%, Савушкин Ряженка 3,2%, Яйцо Куриное, Лидкон Овсянка Геркулес. Öğle Yemeği: Миндаль, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Гречка, Говядина Отварная. Aperatifler/Diğer: Савушкин Сыр Сливочный 50%, Семена Льна, Савушкин Ряженка 3,2%, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, 365 Хлебцы Злаковый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sviridchuk.1963 Kilo Geçmişi
|