boebes21 Günlüğü, 03 Mar 22

boebes21 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

03 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

96,2 kg Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg. Geriye kalan: 21,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Mart 2022:

1482 kcal

Yağ: 40,28g | Prot: 73,90g | Karb: 201,12g. Kahvaltı: AH Dikke Maiswafels met Zeezout, Sinaasappelen, Gekookt Ei. Öğle Yemeği: Zespri Kiwi Gold, Quaker Cruesli 4 Noten, Lindahls Kvarg Peer Vanille. Akşam Yemeği: Gebakken Ei, Jumbo Mager Rundergehakt, Jumbo Macaroni & Spaghetti Groente, AH Spaghetti, AH Pastasaus Piccante. Aperatifler/Diğer: Maggi Opkikker Drinkbouillon Tuinkruiden, Blue Band Halvarine, Ontbijtkoek, Rivella Rivella. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

van rood naar oranje! wat leuk!🎉

03 Mar 22 üye tarafından: boebes21


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

boebes21 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

boebes21 Günlüğü, 03 Mar 22

Yorum Gönder

boebes21 Kilo Geçmişi