03 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
490 kcal
|
Yağ: 20,12g | Prot: 18,43g | Karb: 61,37g.
Kahvaltı: コーヒー. Öğle Yemeği: ポッカ じっくりコトコト こんがりパン おさつポタージュ, 夏みかん, ロルフ おとなのベビーチーズ ４種のペッパー, ゆで卵. Akşam Yemeği: セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Aperatifler/Diğer: コーヒー, 森永製菓 ステラおばさんのバターガレット. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|