03 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 55,28g | Prot: 114,92g | Karb: 213,00g.
Kahvaltı: Mela, Kalos Yogurt Greco 0%, Noci Sgusciate, Selezione Più Cioccolato Extra Fondente Ecuador. Öğle Yemeği: Mela, Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline, Fesa di Tacchino, Panino al Burro, Sugo di Pomodoro, Spaghetti, Parmigiano (Grattugiato). Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Kebab di Pollo, Arachidi. Aperatifler/Diğer: Alplì Pro 20 High Protein Budino alla Vaniglia, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Lidl Pane Ciabatta, Zuegg Confettura Extra di Pesche, GrissinBon Fette Biscottate con Cereali. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariaagraziaaa Kilo Geçmişi
|