03 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
342 kcal
|
Yağ: 19,18g | Prot: 22,22g | Karb: 21,95g.
Kahvaltı: Çökelek, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Tatlı Kırmızı Biber, Fındık, Ülker Grissini, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|