03 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 49,53g | Prot: 57,45g | Karb: 96,37g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Кофе (из Молотых Зерен), Минская Марка Паста Творожная с Ванилином, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Поставы Городок Сыр Сливочный, Помидоры Коктейльные Помидоры, Knorr Спагетти Болоньезе. Akşam Yemeği: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Саперави Вино Красное Сухое. Aperatifler/Diğer: Rich Томатный Сок, Яблоко Айдаред. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alena Makeeva24 Kilo Geçmişi
|