03 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 35,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 72,46g | Prot: 67,74g | Karb: 24,52g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Творожная Запеканка ПП, Самбери Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью 55% Беларусь, Редис, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Творог 9%. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Самбери Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью 55% Беларусь, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Творог 9%, Солнечная Фазенда Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Великолукский Мясокомбинат Хлеб Мясной Домашний. Aperatifler/Diğer: Sicilia Сок Лимона, Уксус (Яблочный), Global Village Оливковое Масло Extra Virgin. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|