03 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 60,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 64,00g | Prot: 117,35g | Karb: 143,81g.
Kahvaltı: União Açucar Cristal, NewNutrition Colágeno Hidrolisado, Psyllium. Öğle Yemeği: Gomes da Costa Sardinhas em Óleo, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Alface, Pepino Japonês. Akşam Yemeği: Dicel Palmito de Pupunha, Alface, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Aperatifler/Diğer: Pipoca Branca (em Óleo), Body Action Whey Protein Isolate Definition. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|