03 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 120,57g | Prot: 88,32g | Karb: 51,04g.
Kahvaltı: Кокосовая Стружка, Просто Изюм Светлый, Домик в деревне Сметана 25%, ВкусВилл Творог 5%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Глобус Сыр Гройцер, Свитлогорье Сметана 26%, Авокадо Авокадо, Брестский Мясокомбинат Колбаса Докторская с Маслицем . Akşam Yemeği: Салат Айсберг, Сметана , Жареное Яйцо, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Aperatifler/Diğer: Клементины, Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|