03 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
367 kcal
|
Yağ: 6,06g | Prot: 25,99g | Karb: 54,88g.
Kahvaltı: Bauducco Torrada Integral, Café, Quaker Aveia em Flocos Finos, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Mamão Papaia. Öğle Yemeği: Abobrinha, Tomates, Legumes Cozidos, Maçã, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Akşam Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|