03 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2128 kcal
|
Yağ: 89,65g | Prot: 76,53g | Karb: 254,61g.
Öğle Yemeği: Wilhelm Brandenburg Jagdwurst, Barilla Pesto Rosso, Riesa Makkaroni. Akşam Yemeği: Olivenöl, Chicoree, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Aldi Rote Paprika, Harzer Harzer Käse, Gewöhnlicher Feldsalat, Rucola, Zwiebeln, Rispentomaten, Zitrone, REWE Roggenkrüstchen, Wilhelm Brandenburg Filetpastete mit Paprika, Blutwurst, Möhren. Aperatifler/Diğer: Kerrygold Extra Ungesalzen, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Mandarine, Äpfel, Möhren, Weintrauben. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|