03 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 91,91g | Prot: 96,21g | Karb: 191,15g.
Kahvaltı: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Cashew Nuts, Nature's Choice Carob Powder . Öğle Yemeği: Woolworths Oak Smoked Salmon Ribbons, Light Mayonnaise , Woolworths Seeded Wholewheat Roll (Small). Akşam Yemeği: Woolworths BBQ Chicken Sliders, Woolworths Oak Smoked Salmon Ribbons, Woolworths Sliced Roast Chicken. Aperatifler/Diğer: Woolworths Mango, Woolworths Triple Chocolate Sundae, Woolworths Ruby Grapefruit Sparkling Juice, Woolworths Hand Cooked Crisps White Cheddar. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|