|
Начинаю вести тут свой дневник. Худела с 69 до 53. Ушла в кп, набрала до 65. Сложно поверить в то, что за три месяца убила старания, длившиеся больше года. Прежде чем вернуться к нормальной жизни после самотерзания, обязательно посетите психолога, а не снимайте резко все ограничения, как это сделала я. Попробую снова, но уже не повторю былых ошибок. У меня все получится!
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|