03 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 76,73g | Prot: 52,90g | Karb: 135,60g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Хлеб, Сладкий Красный Перец, Чай, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Китайская Капуста. Öğle Yemeği: Астория Соус Сметанный с Грибами , Теремок Макароны по-Флотски, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури Три Кота, Хлеб, Магнит Салат Баварский, Магнит Венигрет Овощной . Aperatifler/Diğer: Яблоко, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlana tarasova Kilo Geçmişi
|