03 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 65,03g | Prot: 119,63g | Karb: 106,44g.
Kahvaltı: Творожно-яичные рулетики. Öğle Yemeği: Пекинская Капуста, Сметана 15%, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Льняное Масло, Пекинская Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Паштет курино-печеночный, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Грецкие Орехи, Дикси Мандарины, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Вкуснотеево Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.alushta Kilo Geçmişi
|