17 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 60,82g | Prot: 75,71g | Karb: 148,81g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Кофе, Красные Помидоры, Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Белоручка Капуста Квашеная со Свеклой и Чесноком, Calve Майонез Легкий, Суп Куриный с Вермишелью, Морковь. Akşam Yemeği: Бабаевский Шоколад Элитный 75% Какао, Веселый Молочник Кефир 1%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Ассорти Овощное (Помидоры и Огурцы Соленые), Карусель Пангасиус Филе Жареное в Панировке, Веселый Молочник Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Asian Fusion Суп из Морепродуктов с Креветками, Кофе (из Молотых Зерен), Фруктово-Ягодные Снэки "Живые Фрукты" Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|