silinda1964 Günlüğü, 03 Mar 22

silinda1964 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

03 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

66,4 kg Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg. Geriye kalan: 5,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Mart 2022:

1375 kcal

Yağ: 38,60g | Prot: 99,40g | Karb: 155,90g. Öğle Yemeği: Axels Protein Drink Erdbeere. Akşam Yemeği: Burger King Cheeseburger. Aperatifler/Diğer: REWE Beste Wahl High Protein Eis Double Chocolate. devamı için...

1664 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 9,8 kg kaybediyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

silinda1964 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

silinda1964 Günlüğü, 03 Mar 22

Yorum Gönder

silinda1964 Kilo Geçmişi