04 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4105 kcal
|
Yağ: 156,51g | Prot: 155,04g | Karb: 431,81g.
Kahvaltı Öncesi: Ani 엑스엑스엘 화이트 컴파운드 초콜릿 웨이퍼. Kahvaltı: 이타리 초코렛 크림 웨이퍼, 파리바게트 강원도 찰옥수수 소보루 크림빵, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Öğle Yemeği: 스타벅스 (Starbucks) 아몬드 토피넛 캔디, COCO chocolate wafer, 플레잇 플레인베이글, germanprot 저먼프로트 9000. Akşam Yemeği: 플레잇 플레인베이글, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Akşam Yemeği Sonrası: 오리온 포카칩 오리지널 (60g), 파리바게트 초코반딸기반케이크, 해태 샌드에이스 딸기라떼, 롯데 몽쉘 딸기케이크, 델토리 베리베리 엘라워, 크라운 초코렐라, GS25 몬테크리스토 샌드위치. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|