15 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
698 kcal
|
Yağ: 13,37g | Prot: 36,12g | Karb: 120,43g.
Kahvaltı: Lemon, Sunpride Banana, Buah Kiwi, Pepaya. Öğle Yemeği: Bayam Dimasak (dari Segar), Labu Siam, Wortel Dimasak, Telur, Tomat Merah, Nila (Ikan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Mentimun (dengan Kulit). Aperatifler/Diğer: Risol Mayo, Momogi Momogi Jagung Bakar, Serabi. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|