04 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,2 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1865 kcal
|
Yağ: 77,43g | Prot: 93,64g | Karb: 195,48g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Золотая Чайхана Щербет с Изюмом и Арахисом, Кофе с Молоком, Стародворские Колбасы Сосиски Молочные по-Стародворски, Алтайская Буренка Творожная Масса, Аютинский Хлеб Круассан с Плодово-Ягодной Начинкой, Каравай Хлеб Дачный, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический. Öğle Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Чай, Пиканта Кабачки Печёные в Томатном Соусе, Салат Летний, ВкусВилл Гнезда Фетучини, Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Тефтели с Рисом, Радужная Форель (Выращиваемая), Сладкая Булочка, Алтайская Буренка Творожная Масса, Золотая Чайхана Щербет с Изюмом и Арахисом, Салат Летний. Aperatifler/Diğer: Яблоко Айдаред, Снежок Снежок 2,5%, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|