04 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 63,09g | Prot: 62,18g | Karb: 140,44g.
Kahvaltı: Овсяное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: 33 Пингвина Мороженное Швейцарский Ланч, Tess Чай Чёрный, Сердце Говяжье, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Сыр Моцарелла, Простоквашино Творог 2%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Оладьи. Aperatifler/Diğer: Пирог с Вишней, Авокадо Авокадо. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|