04 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2655 kcal
|
Yağ: 105,06g | Prot: 92,80g | Karb: 329,87g.
Kahvaltı: Голден Яблоко , Никитич Сушка Чайная Алтайская, Калина Малина Сыр Домашний, Томское Молоко Молоко 2,5%, Торговая Площадь Сосиски Колобас-Балабас, Barilla Спагетти #1. Öğle Yemeği: Никитич Сушка Чайная Алтайская, Никитич Сушка Чайная Алтайская, МЯСОROOB Морс Облепиховый, Махеевъ Джем Персик-Манго, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Обычные Блины, Картофельное Пюре, Шампиньоны Тушеные, Буздякский Сливочно-Грибной Соус, Говядина Тушеная. Akşam Yemeği: Никитич Сушка Чайная Алтайская, Окей Кекс Ягодный, Шарлиз Зефир Бело-Розовый. Aperatifler/Diğer: Картофель Отварной, Рыбный Бульон, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Калина Малина Сыр Домашний, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Кета. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andrey.novosib Kilo Geçmişi
|