04 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2108 kcal
|
Yağ: 78,08g | Prot: 125,96g | Karb: 230,83g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Першинский Кефир 2,5%, Першинский Творог 5%. Öğle Yemeği: Рыба с Овощами, Prime Star Салат-Рулет с Омлетом и Ветчиной, Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, BeFit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов. Akşam Yemeği: Банан, Яблоко Зеленое, Сыр Тильзитер, Поджаренный Белый Хлеб, Котлета Куриная, Макароны Отварные, Яблоко Зеленое, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Locomotiv23530 Kilo Geçmişi
|