04 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 55,06g | Prot: 90,41g | Karb: 173,11g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Помидоры, Pretto Сыр Моцарелла, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Форель Слабосоленая, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Кофе с Молоком, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные. Aperatifler/Diğer: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные, Банан, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|