04 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 65,37g | Prot: 109,49g | Karb: 123,88g.
Kahvaltı: Куриные Котлеты в Духовке, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Изюм (без Косточек), Простоквашино Творог 2%, Главсуп Рассольник с Курицей. Öğle Yemeği: Печень Куриная Жареная, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ого Кунжут, Свеклы, Морковь, Ячневая Каша на Воде. Akşam Yemeği: Пикник Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Помидор Соленый, Балтийский берег Ставрида. Aperatifler/Diğer: Ого Отруби Пшеничные, Активия Йогурт, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Мандарины, Сухие Семена Чиа. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|