04 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
488 kcal
|
Yağ: 14,45g | Prot: 25,32g | Karb: 64,64g.
Öğle Yemeği: Tahu Kukus, Nasi Putih, Telur Rebus, Oyong. Akşam Yemeği: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Pepes Tahu, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Opak, Tomat Merah. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ribella octavian Kilo Geçmişi
|