04 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 93,58g | Prot: 82,97g | Karb: 113,19g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Сахар, Сыр, Помидор Тушеный. Öğle Yemeği: Салат Оливье, Куриные Крылышки с Кожей , Крабовые Палочки, Сыр, Салат из Помидоров и Огурцов, Самса́, Манты. Akşam Yemeği: Майонез, Манты. Aperatifler/Diğer: Food Master Кефир 2,5%, Хлебец, Сыр. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dastanovaaigerimd Kilo Geçmişi
|