04 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2140 kcal
|
Yağ: 61,45g | Prot: 91,16g | Karb: 276,86g.
Kahvaltı: Colussi Oswego, Miele, Twinings Thè, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali . Öğle Yemeği: Pasta di Semola (Cotta), Pane Bianco, Mare Aperto Tonno all'olio di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Carote Cotte al Vapore, Arrosto di Tacchino. Akşam Yemeği: Vino Rosso da Tavola, Melinda Mela, Gallo Riso Carnaroli, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Porri, Bresaola. Aperatifler/Diğer: Fage Fruyo 0% Fragola, Banana, Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Il Grande Puffo Kilo Geçmişi
|