04 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
807 kcal
|
Yağ: 30,33g | Prot: 65,26g | Karb: 66,23g.
Kahvaltı: Кофе, Сахар, Огурец (с Кожурой), Колбаса Лакомый Край Классическая , Ласковое Лето Оршанский Сыр Плавленый, Яйцо, Хлеб Пажаданы Заварной. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Евроопт Помидор, Евроопт Шампиньоны, Морковь, Чеснок, Лук, Куриное Филе, Yumart Лапша Гречневая Соба. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Krisvishnj19 Kilo Geçmişi
|