04 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 39,75g | Prot: 121,70g | Karb: 98,35g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Girandole N.34, Куриные Бедра. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|