|
ОР-26, ОТ-65, ОЖ-80, ОБ-91, ОН-54
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 52,17g | Prot: 62,53g | Karb: 99,93g.
Kahvaltı: Абсолют Батон Особый, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Сыр Российский 50%, Вологодское Молоко 2,5%, Яйцо, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес . Öğle Yemeği: Комильфо Конфеты Фисташка, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Разносольников Закуска Овощная с Рисом, Минтай. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Моя Цена Сушки Традиционные, Миндаль Миндаль, Кофе, Арахис. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|