04 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 44,32g | Prot: 34,76g | Karb: 88,11g.
Akşam Yemeği: Bolo de Nozes, Continente Mini Tostas, Batatas Fritas Caseiras, Président Chantilly Spray, Morangos, Continente Espinafres Salteados com Alho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pato Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Feijão, Vinho Tinto de Mesa, Lidl Queijo Emmental . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|