04 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 74,01g | Prot: 93,10g | Karb: 121,07g.
Kahvaltı: Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Мёд, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры. Akşam Yemeği: Своя Рыбка Семга Слабосоленая, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью. Aperatifler/Diğer: Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
akoshevarova4 Kilo Geçmişi
|