04 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 46,91g | Prot: 61,27g | Karb: 73,44g.
Kahvaltı: Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт, Halwani Bros Strawberry Jam Light Джем Клубничный и Абрикосовый, №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка. Öğle Yemeği: №89 Салат с Крабовыми Палочками. Akşam Yemeği: Молоково Молоко 3,2%. Aperatifler/Diğer: Power System High Protein Bar, RIOBA Кокосовый Сироп, Сыр Гауда. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|