|
Var lite för tillåtande med kosten hela förra helgen, men bra under vardagarna den här veckan trots arbete tre kvällar.
Allt känns bra i övrigt och det är dags att göra ett extra hål i bältet. Så det är kul. Och det är bara att fortsätta göra smarta val med kosten och hålla i.
|
129,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
sabit kilo
|